• in

    Тиквата: продукт на младостта

    Тиквата е продукт с невероятна концентрация на хранителни вещества. Тя съдържа много витамини и минерали, но малко калории. Тиквата може да се включи в храненето под много форми – като десерт, салата, консерва, супа и дори вместо масло.

    • Съдържащият се в тиквата калий оказва положително влияние на кръвното налягане;

    • Антиоксидантите и витамините са много полезни за очите;

    • Цяла тиква може да се съхрани на прохладно място цели два месеца;

    • Тиквеното пюре или консервираната тиква може да се използва место масло или олио за приготвяне на сладкиши.

    Употребата на каквито и да е плодове и зеленчуци намалява риска от появата на много заболявания, в това число затлъстяване, диабет, проблеми със сърцето, подобряване на общото състояние на кожата и косата. Тиквата е един от най-богатите източници на бета-каротин, който е мощен антиоксидант и придава оранжевия цвят на плодовете и зеленчуците. Попадайки в организма, бета-каротинът се превръща във витамин А. Употребата на богати на бета-каротин продукти намалява риска от развитие на някои видове рак, защитава от астма и заболявания на сърцето, забавя възрастовите изменения в организма.

    Кръвно налягане

    Тиквата е полезна за сърцето. Фибрите, калият и витамин С, които се съдържат в тиквата поддържат здравето на сърцето. Употребата на достатъчно количество калий е почти толкова важно, колкото намаляването на употребата на натрий при хипертония. Другите продукти, които съдържат голямо количество калий са авокадото, ананасът, доматът, спанакът и бананите. Употребата на големи количества калий намалява риска от инсулт, защитава от загуба на мускулна маса, съхранява минералната плътност на костите и намалява образуването на камъни в бъбреците.

    Рак

    Редица изследвания в Германия и Япония показват пряката зависимост между диета с голямо количество бета-каротин и намаляване появата на рак на простатата и рак на дебелото черво.

    Заболявания на очите

    Доказано, е че антиоксидантите витамин С, витамин Е и бета-каротин поддържат здравето на очите и помагат да се предотвратят дегенеративните увреждания. Употребата на 3 и повече порции тиква на ден намаляват риска от развитие на възрастовата макулярна дистрофия.

    Репродуктивна функция

    За жените в детеродна възраст, употребата на растителни продукти, съдържащи желязо и витамин А, като спанак, бобови, тиква, домати и цвекло са изключително полезни не само преди зачеването, но и в периода на бременността и лактацията за синтеза на хормони.

    Хранителна стойност на тиквата

    В една чашка варена тиква се съдържат 49 калории, 1,76 грама белтъчини, 0,17 грама мазнини, 12 грама въглехидрати и 0 холестерол. Употребата на готова консервирана тиква осигурява повече от 100% от дневната норма на витамин А, 20% от необходимия за деня витамин С, 10% – витамин Е, калий, фолиева киселина, витамини В1 и В6, желязо, магнезий и фосфор. Разбира се, приемът на прясна или приготвена в домашни условия тиква ще донесе повече ползи за организма, но и консервираната тиква също е добър вариант, ако в нея не се съдържа захар. Как да употребяваме повече тиква? Въпреки, че повечето сортове тиква стават за ядене, добре е да избираме по-сладките сортове. При избор на тиквата тя трябва да има малка дръжка, да е плътна и тежка. По-добре е да направите тиквено пюре в домашни условия и от него да приготвите чудесен десерт с кисело мляко, мед, канела и какао на прах. Тиквата може да се сготви по много и различни начини и по този начин да присъства ежедневно на трапезата за засилване на имунитета с мощната си комбинация от полезни хранителни вещества.

  • in

    Брад Пит излиза с истинска принцеса

    Съвсем неотдавна Брад Пит намекваше, че много страда по Анджелина Джоли и, че дори мечтае са си я върне. Това се твърдеше от медиите между различните материали за нови любови в живота на Брад Пит. В списъка на евентуалните му любими жени попаднаха Кейт Хъдсън, Сиена Милър, Сандра Бълок и Ела Пернел. Съвсем неочаквано австралийският таблоид New Idea добави в този списък от красиви жени името на още една, при това с благородно потекло – принцесата на Монако Шарлот Казираги. Холивудската звезда и внучката на Грейс Кели се появили заедно на благотворителното мероприятие LACMA Art Gala в Лос Анджелис и веднага приковали вниманието на всички присъстващи.

    Както намекват журналистите, двамата се срещат от около месец, но именно това събитие било общата им поява пред обществеността. Според запознати, Брад и Шарлот имат много общи неща – освен, че се занимават с благотворителност и двамата са преживели тежки разводи и имат деца от предишните си бракове. Брад има 6 деца, а Шарлот – един син Рафаел от брака си с актьора Гад Алмах.

    Когато ги видяхме заедно, първоначално не повярвахме, че това може да е истина. От няколко седмици се носят слухове за нова жена в живота на Пит, но никой не беше готов да го види с принцесата на Монако.“ – споделя с журналисти приятел на Брад Пит.

  • in

    Деси Слава и Благой готвят сватба. Вижте кои ще им кумуват.

    Една огромна и неочаквана изненада очакваме да се случи догодина, а именно сватбата на Деси Слава и Благой. Шокиращо и неочаквано за всички е кои ще бъдат техните кумове. Бъдещото семейство са избрали за кумове Галена и Галин. Както всички знаят Галин и Деси Слава бяха женени преди. В последно време Галена и Деси Слава са изключително близки приятелки и определено са стопили ледовете помежду си. Преди време двете бяха сериозни врагове, но ето днес вече са много добри приятелки, чак ще си кумуват. Носят се слухове, че виновна Галена и Преслава да скъсат отношения по между си е именно Деси Слава. Желанието и да бъде приятелка с Галена я накарало да пусне интрига, за да ги скара и да остане на сегашната си позиция, като първа приятелка на Галето. Догодина ще се осъществи и сватбата на Деси и боксьора Благой Найденов, когато вече тя ще е свалила някой друг килограм след раждонето и вече ще е в добра форма. Бракът и с малката Кобра ще бъде брак номер 3, след годежа и с Галин и по предния с бащата на сина и Майк. Очакваме певицата на Пайнер да роди през януари второто си дете, което отново ще е момче. Явно Галена и Галин са сред най-желаните двойки за кумове след като бяха такива наскоро на сватбата на Фики Стораро и Гюлджан.

  • in

    Отново нагласен Биг Брадър.Този път печалившия е Фънки.

    Още не е започнал,а вече се знае финалиста на Big Brother: Most Wanted. Продуцентите са решили това да бъде Димитър Ковачев-Фънки. Според тях той е номер едно в къщата.  Преди 5 години Фънки беше на косъм да спечели реалити формата, но сега ще му се реваншират като го направят победител в този сезон. Всички смятат, че влизането на Фънки в конфликт с Луна се харесва на хората и е умишлено, защото по този начин му се вдига рейтинга като знаем, че народа не подкрепя изблиците на Луна. Нищо чудно държанието на Луна да е подправено и зададено от Биг Брадър, като вече сами видяхме как на няколко пъти тя наруши правила в къщата, а все още е вътре. Носят се слухове, че Константин и Джино ще бъдат на второ и трето място. И като знаем, че те двамата са печелили предишни формати ще отстъпят първото място на Фънки. Съмнителни остават предаванията на Нико Тупарев. Да си припомним как преди време победа грабна Христина Василева в „Биг Брадър“, след това Златка Димитрова спечели „Бип Брадър Ол Старс.“ Преди дни станахме свидетели на финалиста Тото от Скандау, за когото много по-рано се говореше, че ще спечели, както  и стана.

  • in

    8 тайни за страхотен секс след брака

    Вероятно сте чували за един милион и едно решения за изчезналия сексуален живот след брака, но набор от пухкави белезници не е истински отговор на нещо, което наистина отнема време и усилия за поддържане. (Помнете ли цялото нещо „докато смъртта ни раздели“?) Ето осем практични начина за омъжените двойки, които искат да поддържат здравословен сексуален живот.

     

    Те флиртуват

    Може би си мислите:  „как мога да флиртувам с човек, който ме е виждал да ям цяла пица сама?”.  Но ето това е отговорът: Двойките, които са заедно от по-дълго време са виждали един-друг и в най-лошото и в най-доброто. Ето защо връщането на флиртовете в репертоара ви запазва нещата вълнуващи, свежи и нови (да, дори ако не можете да си спомните живота, преди да сте били женени). Изпратете палав текст за работен ден (те не са само за младите); или се отдайте на класиката и флиртувайте като небрежно поставите ръка на коляното му или си играете с косата си.

     

    Те отделят време за това

    Разбира се, че е неудобно да има „секси време“, резервирано в  10:45 часа. Но животът става  много забързан и, както трябва да отделим време за упражнения или любимото си предаване по телевизията, трябва да отделим време  и за нашия сексуален живот. Няма срамно да гледаме отвъд спонтанността след като правим всичко в името на добрия секс.

     

    Те не го правят задължително преди сън

    Твърде уморен след десет часа работен ден? Едва ли сте го чули първо тук:  Сексът не трябва да се случва преди лягане. Ключът е да намерите периодите на деня, които работят най-добре за вас. И двамата сте ранобудни? Чудесно! 7:00 сутринта е вашето време. Или може би натискате snooze бутона, докато не се наложи да напуснете къщата, но се чувства страхотно, след вечеря? Страхотно. Значи това е вашето време.

     

    Те променят инициативата

    Отново: Пазете се от попадането в шаблони. Само защото съпругът ви обикновено е този, който инициира нещата, не означава, че той винаги трябва да е капитан на кораба. Споделете товара. Поискайте вие секс веднъж и разнообразете рутината.

     

    Те подреждат спалнята си постоянно

    Кой знаеше, че да смените чаршафите може да има толкова голям ефект върху сексуалния ви живот? Но сериозно, поддържането на вашето лично пространство чисто и подредено го прави още по-привлекателно за вас да бъдете интимни. Още по-добре, ако споделяте скучната задача с оправяне (и би трябвало да го правите).

     

    Те говорят за това

    Свалете  очилата  си и вижте истината – говорейки за секса с вашия съпруг не е табу; това е здравословно. Изиграйте следната игра.  Вземете листи  и химикалки и седнете заедно. Сега напишете две или три „големи идеи“, които бихте искали другия да изпълнява по време на секс. Споделете какво сте написали и си задавайте въпроси. Време за задачата ви за домашна работа: Изпробвайте какво е написал партньорът ви. Колкото по-свободно можете да общувате за секса, толкова по-добър може да бъде вашият сексуален живот.

     

    Те го следят

    Не, не го пишат на кухненската дъска, за по-лесно следене, но и двамата знаят колко точно секс правят. Това помага за отчитането на евентуални проблеми.

     

    Те го правят дори и ако не са в настроение

    Това е нещото: сексът поражда секс. Много двойки откриват, че ако се принудят да правят секс, скоро това става не по принуда и си припомнят колко много харесват секса. Тялото реагира с наводнение от мозъчни химикали и други промени, които могат да помогнат. Така че, това е нещо като естествената виагра за сексуалния си живот е просто … още секс.

  • in

    7 невероятни дестинации за еднополови двойки

    Еднополовите бракове все още са забранени в по-голямата част от света, но има някои страни, които позволяват пълна свобода на любовта. Така всички, без значение от сексуалната им ориентация, могат да изразяват чувствата си и любовта си. И естествено, след сватбата идва време и на медения месец. Ето 7 невероятни дестинации за меден месец за еднополови двойки.

     

    1. Тайланд: Бангкок и около него

    Благодарение на толерантната природа на будизма, Тайланд е приютявал много гей двойки доста преди останалата част от света да е помислила за идеята за легализирането на тези връзки. Много от тях се отправят към южната част на страната и заобикалящите острови, докато остават на заден план столицата Бангкок и околностите. А те са места, на които задължително трябва да се отдели внимание.

    Алтернатива: Филипините имат едно от най-високите нива на приемане на хомосексуалността в Азия и един тон меден месец за удоволствие.

     

    1. Испанските острови: От другата страна на Ибиза

    Четиридесет километра югозападно от Барселона, Ситгес е една от най-буйните и стари гей сцени в цяла Европа, с много прохладни плажни барове и клубове, за да ви улеснят в брака. В Балеарско море Ибиса е открито светилище поне от 90-те години на миналия век. Не е задължително да има 24-часова партита; островът предлага и достатъчно усамотени места, които са тихи и спокойни, но достатъчно близо до купона, ако все пак решите да му се отдадете.

     

    1. Исландия

    Щом стане въпрос за еднополов меден месец,  Исландия е опияняващ микс от толерантност (това е първата страна с открито гей правителство) и приключение. С водопади като от филмите  и драматични вулкани, които ще се запечатат не само във фотоапарата, но и в съзнанието ви,  в продължение на десетилетия, исландската популярност на супернова изглежда така, сякаш никога няма да изчезне. Столицата Рейкявик е енергичен, прогресивен и просто забавен град, стига да се облечете добре.

     

    1. Миконос: кралят на Гръцките острови

    Звездата на Гърция е Миконос – център за хомосексуалисти, особено от средата на 70-те години на миналия век, който сега може да се похвали със специални гей пакети като The Elysium Hotel. Обстановката е неотразима за всяка нова двойка, от архетипни варосани вили до приказните чисти води на Егейско море и лесно можете да избегнете островната партийна сцена, като резервирате престоя си в хотелски комплекс, който е изолиран от градовете.

     

    1. Нова Зеландия: страната на розовите облаци

    Земята на Дългият бял облак е популярна дестинация за австралийците, тъй като наложи промяна назаконите за гей бракове още през 2013 година. Нова Зеландия със сигурност има огромен старт: вече има изобилие от гей двойки както на островите, така и в основната част. Това прави страната на кивито място, подходящо за хора с високи възможности и желание за изисканост и лукс.

     

    1. Париж: градът за всички любови

    Париж е безспорно универсален град на любовта, който бе заложен във френското законодателство през 2013 г. Класическите атракции в Париж се нуждаят от малко въведение, но градът се гордее с невероятно енергичната общност на  хомосексуалисти, за която ще разберете, ако прекарате една вечер, далеч от типичните дестинации и се потопите в автентичната парижка атмосфера.

     

    1. Някои части от Америка

    Съдейки по скорошния политически импулс, Земята на Свободата вече не е толкова свободна, но не отписвайте цялата територия на САЩ като опция за дестинация за меден месец. Разбира се, има очевидни първа спирка – Сан Франциско и Ню Йорк, са типични представители на градове, които се борят за гражданските права. Но обърнете поглед и към Палм Спрингс, който от  50-те години насам  отварят ръцете си по-широко от повечето северноамерикански градове.

  • in

    Как да решим проблемите с гърба

    Има лесни занимания за подобряване на осанката и за отпускане на напрегнатите мускули на гърба. Важното е упражненията да се изпълняват редовно и, ако може, под погледа на треньор.

    Проблем 1: Слаб гръб

    Решение: Занимания на тренажор и плуване.

    Днешните тренажори позволяват мускулите да се тренират много ефективно. Да се състави индивидуална програма от специалист във фитнес зала изобщо не е сложно. Важното е да се подберат индивидуалните за всеки натоварвания и упражнения и те да се повтарят оптимален брой пъти. Не забравяйте за задължителното разгряване преди всяка тренировка. Това може да са наклони на главата вляво и вдясно, завъртания на корпуса и ръцете, махове на ръцете и краката. Силовите упражнения не се правят без контрол от треньор.

    Плуването е едно от най-добрите упражнения за здрав гръб. Така едновременно гърбът се отпуска и се тренират мускулите. Различните стилове плуване задействат различни групи мускули, затова трябва да се комбинират. По време на плуване се включват и дълбоките мускули на гърба, изпълняващи важна функция за гръбначния стълб. Полезно е и плуването с дъска, когато работят само краката.

    Проблем 2: Схванат гръб

    Решение: Пилатес и йога

    Системата от упражнения, разработена от немския спортен специалист Йозеф Пилатес позволява дори хората с тежки травми на гърба да възвърнат радостта от движението. В началния етап, упражненията се правят на килимче, където се учи контролиране и координация на тялото. Важно е упражненията да се изпълняват плавно и с точна техника. По-сложните упражнения се правят на специални тренажори.

    Що се отнася до йогата, то тя се практикува само в определените студия. Ако се прави непрофесионално, асаните могат да навредят на гърба, а не да го излекуват.

    Проблем 3: Прегърбване

    Решение: Танци и плуване

    Няма по-приятен начин за изправяне на осанката от танци по двойки. Заниманията два пъти седмично са достатъчни да укрепят мускулите на гърба и да ви приучат да държите гърба в изправено положение и в ежедневието. Освен това, танците освобождават организма от стреса и вътрешните комплекси, които често причиняват прегърбване. Ако танците по двойки не са по вкуса ви, можете да опитате Фламенко и Бели денс. Ако имате заболявания на гръбначния стълб, избягвайте подскоците и резките движения на корпуса.

    В басейна може да коригирате осанката, като плувате по корем. Ако се занимавате по-сериозно с плуване, подходящите стилова за вас са Брус и Кроул. Редовното плуване ефективно отпуска мускулите на гърдите и корема и натоварва мускулите на гърба. Важно е температурата на водата да не е по-ниска от 28 градуса. Топлата вода е изключително подходяща за разтоварване на гръбначния стълб.

    Универсални упражнения за здрав гръб

    Долепете гърба си до стената, като опрете тила, лопатките, задните части и петите. Отпуснете плещите си малко напред и пак ги дайте назад. Изправете шията нагоре. Повдигнете се на пръсти и плъзнете гърба по стената нагоре. Задръжте в това положение 5 секунди. Върнете се в изходно положение. Клекнете, без да помръдвате стъпалата от пода. Разтворете коленете си, без да отлепвате гърба си от стената. Станете бавно. Изтеглете ръцете и раменете надолу, а главата нагоре, като протягате шийния дял на гръбначния стълб нагоре. Отпуснете и се върнете в изходно положение. Повторете всяко упражнение по 10 пъти.

  • in

    Миеш ли зъбите си правилно? Ето някои грешки, които може би допускаш.

    Грижата за зъбите и венците изглежда доста очевидна. Почисвате зъбите си два пъти на ден и с конци, когато се сетите за това. Не забравяте да видите зъболекаря си два пъти годишно и сте готови. Все пак има нещо повече от това.

    Има някои здравни практики, които правите, които не са толкова добри за вашите зъби. От пиенето на пресен сок, до миенето на зъбите прекалено често, всеки от тях може да причинявате сериозни проблеми в оралното ви здраве.

     

    Сокът

    Горещите тенденции като сок и акцентиране върху яденето на „цветна“ храна означават, че също така консумираме силно пигментирана храна, която може да причини оцветяване на зъбите. Ако сте любител на  водата не мислете, че ще ви се размине. Водата с лимон може да навреди и на вашите зъби. Много хора пият лимонена вода сутрин, за да подсилят метаболизма си, но за съжаление лимонът вода създава много кисела среда в устата ви, което може да причини ерозия на емайла.

     

    Не миете зъбите си вечер

    Пристигате късно вечер след среща с приятели и трябва да станете рано сутринта. Вие сте изтощени и просто падате в леглото, без да си миете зъбите. Ако тази рутина започне да става все по-честа за вас, вашите зъби ще страдат.  Ако прескочите нощната си програма за миене на събите и използване на вода за уста, за да запазите усмивката си здрава, ще създадете много лош навик. Хората смятат, че е по-лесно да намерят време сутринта, за да  почистят зъбите си, защото ще им трябва здрава и блестяща усмивка през деня. Когато лягате без да измиете зъбите си, устната ви кухина ще стане по-киселиа, което води до изграждане на плаки и бактерии.  Ако забравите да почистите зъбите си преди лягане, това вероятно няма да окаже огромно влияние върху вашата усмивка. Най-важното е да не става навик. Ако легнете няколко нощи в седмицата без да осъществявате този красив ритуал, рискувате  да изложите красивата си усмивка на ерозия на емайла, кариеси, заболявания на венците и натрупване на плака. Две минути миене на зъбите вечер не са толкова много време, а ще ви спестят всички тези проблеми.

     

    Не сменяте четките си за зъби

    Трябва да смените четката си на четка на всеки три месеца и всеки път, когато сте болни . Ако имате електрическа четка за зъби, можете да използвате ултравиолетовата система, като е добре също често да сменяте главите си. Можете също така да накиснете главата на четката в гореща вода за 20 минути, за да елиминирате бактериите.  Това са най-безопасните начини за почистване на вашата четка за зъби. Никога не поставяйте четката за зъби в съдомиялната машина или в микровълновата фурна, за да я почистите, защото пластмасата може да се стопи.

     

    Миете зъбите си веднага след хранене

    Ако имате навика да хванете четката за зъби в момента, в който сте готови с яденето, е време да спрете. Подобно на пиенето на кафе, отделете малко време за почивка и разговори на вечеря, преди да миете зъбите си.

    Миенето на зъбите веднага след хранене може да причини необратими щети. Много от храните и напитките, които консумираме днес, имат ниско рН, създавайки много кисела среда в устата. Ако използваме по-твърда четка за зъби или агресивен или почистващ метод, можем да нарушим зъбната структура. Най-добре е да изчакате 30 до 60 минути преди да миете, след като консумирате всякакви храни или напитки, за да позволите на устата да се върне в среда с неутрално рН.

     

    Миете зъбите си повече от 2 пъти дневно

    Ако сте от онези старателни хора, които мият зъбите си повече от 2 пъти дневно, време е да спрете. Прекаляването с миенето на зъбите (повече от два пъти на ден) може да причини увреждане на емайла и венците.  Тук не става въпрос за количество, а за качество, затова мийте старателно зъбите си по два пъти дневно и ще се радвате на красива и здрава усмивка.

  • in

    Ето кога е добре да започнеш нова връзка след като наскоро си приключила стара

    Казват, че по-добре да бъдеш сам, от колкото в лоша компания. Това важи с пълна сила, особено ако отношенията ти не са това, което си очаквала. Много често в днешно време връзките се разпадат, а това, което остава след тях, е разочарование и тъга.

    Именно погълнати от тези си чувства, често бързаме да открием нов човек, към който да насочим емоциите си. Да прескачате от една връзка на друга е опасно не само за теб, но и за другия човек. Разочарованието от миналата връзка, болката и тъгата веднага се пренасят в тази. Вместо това, ако наскоро сте преживели раздяла, дайте си малко време да се възстановите. Ето колко време е нужно за това:

     

    Дайте си малко време между двете връзки

    Всеки, който е бил в дългосрочна връзка, знае, че по време на процеса губиш малко от самоличността си. Това е напълно нормално, защото то идва заедно с компромисите, които всички правим, за да поддържаме връзката си здрава. Когато се разделите, обаче, е важно да отделите време, за да излекувате и преоткриете онези части от себе си, които може да сте оставили в тези компромиси. Дайте си време за себе си! Припомнете си кой сте като отделен човек, преди да влезете в тази връзка.  Тази почивка ви помага да изградите увереност в себе си, което от своя страна ви кара да станете по-привлекателни за потенциален нов партньор.

     

    Започнете да ходите по срещи, когато му дойде времето

    Не би ли било хубаво, ако имаше точно определено време, което да е „правилно“ за нови срещи с други мъже? Но, разбира се, когато става въпрос за любовни  проблеми, нищо не е толкова просто. Трябва да преценявате всяка ситуация и всеки случа отделно. Помислете колко здрави са били вашите предишни отношения. Бяха ли токсични или ви оставиха в крехко състояние? Ако е така, трябва да отделите необходимото време, за да се лекувате. Няма твърдо и бързо правило за това колко време трябва да мине, затова как да разберете дали сте готови да продължите? Ключът към успеха в това … е вашето състояние на щастие. Ако смятате, че имате нужда от партньор, който да запълни тази празнота, която се е отворила във вас, тогава не сте готови. Ако се чувствате самодостатъчни, щастливи, емоционално осъзнати и развълнувани за непознатото, готови сте за нови срещи.

     

    Признаците, че сте готови да обичате отново

    Ако всичко това изглежда малко прекалено неясно, ето някои по-конкретни примери за признаци, че сте готови да се върнете в играта за запознанства. Умът е честен, когато сте в отпочинало състояние, така че е добре да проверите къде са мислите ви рано сутрин, когато се събудите. Първото нещо, за което си мислите, все още е бивш? Ако е така, това е доста очевиден знак, че все още се нуждаете от повече време. Друго нещо, което се посочва като индикация, че отново сте готови да излизате по срещи, е, когато сте спрели да сравнявате всички, към които сте привлечени, с бившия си. Когато най-накрая преодолеете бившия си, това трябва да дойде естествено за вас. Ако виждате някой привлекателен и веднага след това мислите за вашия също привлекателен бивш, не сте готови да продължите.

    Най-ясният знак  обаче е, че сте оставили своите очаквания и не се опитвате да запълнете празно място с някой нов. Това  да контролирате и се опитвате да поправите ситуацията си, като използвате някой друг, никога няма да работи. Трябва да оправите ситуацията със себе си Щом се чувствате доволни от живота си, вие сте готови за нова връзка.  Не е лесно да продължите напред  след връзка и е още по-трудно да не можете да успокоиш тази сърдечна болка без някой нов. Затова ето един последен съвет за това как да запълните времето докато се излекувате. Попълни тази празнина с твоите  собствени страсти, приятели, семейство, упражнения, нови дейности, които винаги сте искали да правите, но не сте имали време. Следвайте тези съвети и ще бъдете наистина готови да намерите нова любов, преди да сте я разбрали.

  • in

    Съквартирантите се разгневиха на Луна.

    Явно в този сезон на Биг Брадър, фолк дивата Луна ще успее да си намери майстора.

    Казвате,че Людмила Захаджаева била луда!!!

    Още от първата вечер в Къщата, Луна изнерви вече съквартирантите.

    В предишни сезони тя беше много странна, но поне спокойна и кротка, за разлика от първата си нощ в новия сезон на Биг Брадър.

    Още с влизането в Къщата в Нови Хан, Луна не спира да се държи арогантно, неуважително към останалите съквартиранти.

    Определено скандала с Дебора ще ви се стори малка капка в морето, предвид това, което предстои.

    Тя отказва не само мисията с каубоите и индианците, но отказва всяка следваща.

     

    „Хайде да видим кой ще ми каже нещо, няма да изпълня и участвам нито в тая нито в друга мисия“.-заяви Луна.

     

    Фънки стигна до крайност и предложи на всички съквартиранти да си събират багажа и да се омитат от къщата след като не е нормално да се живее с такъв човек по този начин.

    Луна си позволява да обижда Динко от Ямбол като явно иска да изпробва нервите му.

    Адекватна част от някои съквартиранти се опитват да поговорят с Луна, но тя не иска и да чуе.

    В таз вечерния епизод очаквайте първите номинации в къщата, а най-вероятно и всички ще са срещу лъскавата Луна.

  • in

    Колкото по-дълго си сама, толкова по-пълноценна връзка ще имаш след това

    Защо връзките са толкова трудни? И защо изобщо имаме връзки, ако са толкова обречени? Взаимоотношенията  имат такива проблеми, защото не хората са склонни да се учат чрез изпитание и грешки. Не сме сигурни какво работи, затова сме готови да излизаме с всеки, които привлече интереса ни и има шансове  да се превърне в нещо повече.

    Но трябва да има повече от това. Разбира се, много щастливи връзки – такива, които трябваше да са сработили – не успяват. Може би хората в тях просто не могат да се разберат. Повечето хора биха казали, че „са попаднали в грешното време“. Това време е обвинявано за много беди и неволи на хората.  Но искането на една връзка не е същото като готовността за такава. Понякога не сме емоционално готови до момента. Срещите веднага след раздяла, например, винаги са трудни.

    Хората вярват, че една връзка трябва да работи, ако и двамата са на здравословно емоционално място в живота си. Но да бъдеш емоционално готов за взаимоотношение не е непременно същото като  да бъдеш психически готов за него. Една от основните причини, поради които хората се разделят, е че не са подготвени психически. Те все още не разбират напълно какво искат и от какво имат нужда, нито са готови да направят необходимите жертви. Може да се каже, че не са достатъчно зрели.

    Как могат хората да се подготвят да направят необходимите жертви, ако дори не знаят какво жертват на първо място? Или, което е по-лошо, те не знаят какво означава компромис?

    Наистина е, че има само един начин да подготвите себе си, за да станете единна, функционираща, любяща единица: Трябва да се познавате на дълбоко и на интимно ниво.  Да, трябва да се запознаете със себе си. Имайте предвид, че изисква от вас да отделите много време със себе си и никой друг. А това изисква време.  И колкото по-дълго си сам, толкова по-добър партньор ще бъдеш в бъдеще. Ето защо:

     

    Трябва да се опознаете.

    Ние прекарваме толкова много време да полагаме фасади за другите. Представяме си,  че сме хора, които не сме. И когато се опитваме твърде много да отговорим на нечии очаквания, губим себе си – често без да го осъзнаваме. Всички ние се променяме с течение на времето, но не винаги растем с времето. Понякога правим няколко стъпки назад и се превръщаме в по-младите, по-незрели версии на себе си. Всичко е наред. Денят все още не е свършил и можете да изберете да се върнете на пистата.  След като отделите известно време, за да сте сами и да изследвате кой сте – като имате предвид човека, който искате да бъдете – ще се опознаете отново.  Ще разберете кое е най-важно за вас. Ще научите и това, което е тривиално и разполагаемо в живота ви.  Не очаквайте това да е лесно. По-трудно е от колкото си мислите.  Старите навици често отказват да умрат и  единственият начин да се получи е да направите огромно усилие.

    Трябва да сте добре, ако сте сами. Трябва да приемете, че сте достатъчни.

    Ясно е, че всеки човек иска да има любов в живота си. Но трябва да бъдете щастливи, когато сте сами. Вашето щастие, фокус и глад за живот не могат да зависят от някой друг. Не можете да позволите на нечие отсъствие да определи живота ви.  Не можете да погледнете живота с някой друг по-добре от живота си сега. Защото, ако този живот е по-добър, тогава този, който живееш сега, трябва да е по-лош. Така ли е?  Но не е така. Това не е лош живот. Просто е различно и трябва да се научите да сте добре с нещо различно. Твърде много хора използват връзки като спасителни пояси за раните си, но кръвта винаги минава през тях. Ние всички сме малко или много наранени. Някои дни със сигурност ще бъдат по-тъмни. Но в края на деня щастието ви  наистина е избор. Личен избор.  И една връзка няма да ви „поправи“.

    Вие избирате как възприемате света. Ако осъзнаете това и продължите да виждате света така, както го правите сега, това е върху вас. Ако промените реалността си, ще бъдете доволни от живота си. Ще бъдете щастливи със себе си и как можете да контролирате живота си. И ще имате нещо, което твърде много от нас губят.

    Влизането в отношения преди да сте емоционално и психически подготвени намалява шансовете, нещата да се получат.

    Как може някой друг да те обича, когато „ти“ не си истинското ти Аз? Как можеш да бъдеш напълно обичан, когато не знаеш какво е любовта?  Колкото по-дълго сте необвързани – толкова по-дълго си давате пауза, за да се разберете и да създадете живота си точно такъв, какъвто си го представяте – толкова по-вероятно е следващата ви връзка да е последната, от която някога ще се нуждаете.

  • in

    Пианските изпълнения на Коцето и Фънки откриха Биг Брадър most wanted 2017.

    Като домакини и пристъпили първи прага на къщата,Димитър Ковачев-Фънки и Константин-Коцето се почерпиха малко повече. Двамата си паснаха изключително много и дори и глъдката им тръгна. Оказва се обаче, че не приятелството или симпатията един към друг ги събра ами любовта към чашката. Като първите двама съквартиранти Биг Брадър ги извика и им възложи мисия. Преди да изслушат зададената мисия те се подсигуриха с пиене и пури, че чак тогава решиха да слушат за какво става въпрос. Докато чакат и наблюдават влизането на всеки един съквартирант, бутилката уиски се преполови.  Да, но това не е всичко. Фънки реши да поиска водка, но за негово съжаление имаше само уиски и шампанско. Така и се примири и продължи на уиски. На Коцето дори му се заваляха думите, доста по рано от на Фънки. Като уж последен съквартирант певеца се навеждаше да целуне всеки, като за добре дошъл.

    “Как не удуши някой от алкохолните пари. Този сезон ще има много пиянски изпълнения като се има в предвид що пиянки се събраха в риалити формата.“ -коментират по социалната мрежа и форумите.

Покажи още
Congratulations. You've reached the end of the internet.