• in

    Този път е сериозно: всичко за новата любов на Лео Ди Каприо

    Главният холивудски ерген и разбивач на женски сърца не крие чувствата към новата си любима. За сърдечните афери на Лео се носят легенди. Така през миналата година той се раздели с модела Нина Агдал, с която бяха заедно в продължение на една година. След това, медиите нееднократно го видяха в компанията на различни жени, една от които беше известният аржентински модел Камила Мороне.

    За първи път за истинска връзка между холивудската звезда Леонардо Ди Каприо и модела Камила се заговори в края на миналата година. Тогава Лео беше щракнат от камерите на излизане от дома на манекенката, а преди няколко дни двамата вече се появиха заедно. Те се разхождат по улиците на Лос Анджелос, държат се за ръка, а после закусват в ресторант в Западен Холивуд. Интересното в случая е, че Леонардо не се притеснява да показва чувствата си и не изпуска Камила от прегръдките си. Според източници, близки до актьора, този път той е повече от сериозен: „Той действително е влюбен в Камила и явно най-накрая е готов да е раздели завинаги със славата си на ерген и разбивач на сърца.“

  • in

    Как да разпознаем и какво да правим при отравяне?

    Някои състояния, като например епилептичен припадък, алкохолна интоксикация, инсулт или инсулинова реакция напомнят симптоми на отравяне. Затова, преди да оказвате първа помощ при отравяне, следва да се консултирате със специалист.

    Характерни признаци за отравяне:

    • Изгаряния и почервеняване в областта на устата. Това може да е резултат от приема на някаква отрова.

    • Химическа миризма от устата – на бензин или разтворител.

    • Миризма и следи от химически вещества по тялото, дрехите и вещите на пострадалия.

    • Наличие на празни опаковки от лекарства или разсипани таблетки около пострадалия.

    • Повръщане, затруднено дишане, сънливост, обърканост и други необичайни симптоми.

    Бърза помощ трябва да се извика, при наличие на следните симптоми:

    • Безсъзнание или вялост.

    • Липса или затруднено дишане.

    • Неконтролируемо възбудено състояние.

    • Конвулсии.

    Дори и състоянието на пострадалия да се окаже стабилно, при подозрение за отравяне трябва да се консултирате с лекар.

    До пристигането на бърза помощ:

    • Ако пострадалият е вдишал отровни пари, трябва спешно да се изведе на свеж въздух.

    • Ако е глътнал отровно вещество, трябва остатъците от него да се извадят от устата му.

    • При подозрения за отравяне с битова химия, следва да се прочете инструкцията на опаковката. По принцип там се изписва какво да се прави в такъв случай. При липса на указания, консултирайте се със специалист.

    • При попадане на отрова върху дрехите, кожата или очите на пострадалия, дрехите се свалят, а поразените участъци от тялото се промиват с течаща хладка или студена вода – най-добре да се вземе душ в продължение на 20 минути или до пристигането на лекаря.

    • Покажете на лекарите съда или опаковката, в която се е съхранявало отровното вещество.

    • В никакъв случай на пострадалият не се дават средства за повръщане.

  • in

    Какво прави една връзка успешна? 6 признака на щастливите двойки

    Влюбването  е нещо страхотно, но какво ще кажете за любов, която трае цял живот? За да постигнете това с любимия,  от решаващо значение е да зададете въпроса: Какво кара връзката да работи? За да бъдем абсолютно честни, нещата, които могат да бъдат катализатори в началото на вашето пътуване (физическо привличане, дребни разговори, сходни интереси) девет от 10 не са нещата, които ви държат заедно в дългосрочен план. Една наистина любяща връзка изисква много неща, едното от които е чудесно партньорство.

    Това изисква себеотрицание, поставяйки чуждите нужди на първо място, което е само един сигурен знак за здрава двойка. Но отговора на въпроса е, че отношенията изискват работа и винаги можете да намерите начини да подобрите връзката си. Взаимоотношенията, които работят, са тези, върху които се работи.Така че, ако не сте добре запознати във всички тези ключови области, всичко, от което се нуждаете, е да положите малко усилия. По-долу сме отбелязали шестте знака, че сте в успешна връзка.

     

    1. Вие винаги сте честни.

    Животът е труден, а за да бъдете наистина щастливи, добре е да не преминавате през него сами. Да имате партньор създава буфер между вас и трудностите на света. Нуждаете се от някого, на когото можете да кажете най-дълбоките, най-тъмните си тайни. Също така трябва да се чувствате така, сякаш може да сте отворени и да можете да споделите всичко с този човек, без значение колко трудна е темата или ситуацията. И усещането трябва да присъства и от двете страни.

     

    1. Вие комуникирате добре.

    Вече засегнахме някои общи комуникационни проблеми в отношенията, но има един, който е ключов за добрите отношения – комуникацията. В крайна сметка искаме да бъдем чути и разбрани.  Добрата новина е, че само един човек трябва да бъде експерт-комуникатор във взаимоотношенията, така че да сте сигурни, че комуникирате добре.

     

    1. Имате собствен живот.

    Някои от най-успешните отношения, включват двама души, които са щастливи в собствения си живот и дори по-щастливи, когато са заедно. Като имате работни места, приятелства и страсти и ги преследвате сами, все още имате значително чувство за себе си. Когато нямате собствени дейности и въртите живота си около партньора си, ще окажете прекалено голям натиск върху тях и вашите взаимоотношения. Взаимната зависимост означава, че имате време за себе си, както и за времето заедно. Ключът е в намирането на точния баланс. С малко опит ще го откриете.

     

    1. Имате подобни цели в живота.

    Вие и двамата знаете какво искате от живота, какви са вашите общи цели, какво искате да постигнете в живота и сте твърдо ангажирани да постигнете тези резултати заедно.

     

    1. Вие прекарвате времето си заедно по правилния начин.

    Двойката, която прекарва реално време заедно, има способността да подобри връзката си на по-дълбоко ниво (и тук не говорим за седене на дивана, докато сте на телефоните си). Участието в развлекателни дейности с партньор е важно за повишаване на комуникацията, за определяне на ролите и за увеличаване на брачното удовлетворение, когато удовлетворението от свободното време е високо, или когато партньорите са с положителна нагласа  и имат силни социални умения. И когато обичате да прекарвате време заедно, вие искате да сте около това същество дори повече (сигурен знак сте с подходящия човек).

     

    1. Вие оставате позитивни.

    Животът има тази възможност да хвърля гаечен ключ във вашите планове от време на време, така че позитивността е ключова. Можете да контролирате поведението си и дори настроенията си, когато е необходимо, и да имате любящ партньор, който е готов да бъде там за вас, дори когато преминавате през труден момент.

     

    Сега, когато знаете какво прави връзката да работи, можете да оцените тези качества с партньора си и да решите кои области може да се нуждаят от малко повече внимание. И се забавлявайте заедно. Това е едно от най-важните неща.

  • in

    Роднини на Меган Маркъл смятат да попречат на сватбата ѝ с принца

    На 19 май ще се състои една от най-големите сватби на годината – Меган Маркъл ще стане съпруга на принц Хари и част от британското кралско семейство. И, въпреки спокойната подготовка за тържеството, булката Меган Маркъл има за какво да се притеснява. Тези дни се разчу, че роднините на актрисата, които не са поканени на сватбата, се канят да долетят в Лондон и да се появят в телевизионните канали в деня на празненството. Става дума за доведената ѝ сестра Саманта Грант и племенника ѝ Тайлър Дули – син на доведения брат на Меган – Томас Маркъл и за неговата майка Трейси.

    Меган се безпокои за някои членове на своето семейство. Тя не разговаря с тях от години, но въпреки това, те са решили да дойдат на сватбата. Тя загуби съня си и се притеснява, че те могат да развалят всичко“ – разказва близък до Меган източник. На свой ред, източник от двореца съобщава, че всичко е под контрол и, че бъдещата кралска снаха се опитва да се отпусне и да не обръща внимание на роднините си.

    Напомняме, че през миналата година сестрата на Меган заяви, че се кани да напише разобличаваща книга за нея.

  • in

    7 причини за намаляване на женското либидо

    Женското либидо е много загадъчно и зависи от цикъла, от емоциите, от възрастта, от доверието към партньора и от още много фактори. Ако има моменти, в които не ви се прави секс, това още нищо не значи. Възможно е денят да е неподходящ или просто партньорът да се е пошегувал с фигурата ви. Но, ако в продължение на няколко седмици либидото е на нула, без видими причини, това е повод да се обърнете към лекар. Възможно е да има проблем в организма.

    1. Психически нарушения

    Депресията, силният стрес, синдромът на хроничната умора – всичко това може да ви доведе до състояние за дълго да се простите със секса. Може и да не осъзнавате, че имате психически проблем. Безсънието, намаляването на апетита и загубата на либидо са ранни признаци за това, че имате нужда от психолог.

    2. Прием на лекарства

    Директно върху либидото действат антидепресантите, лекарствата срещу високо кръвно налягане, за епилепсия и още много други препарати. Ако приемате каквито и да е лекарства, изучете страничните им ефекти. Понякога е нужно само да се смени лекарството и либидото веднага се връща. Попитайте лекаря си дали има подходяща алтернатива на вашето лечение. А това, че оралните контрацептиви действат върху либидото е абсолютен мит. Това е доказано с американски изследвания, според които няма никаква връзка между желанието за секс и противозачатъчните.

    3. Хронично недоспиване

    Недостигът на сън на първо място е отразява върху хормоналния баланс. Ако не спазвате режим или страдате от безсъние, това може силно да удари по сексуалното желание. Трябва да регулирате режима на почивка и да излекувате разстройството на съня. Тогава и сексуалният живот ще се регулира.

    4. Проблеми в отношенията

    Според статистиката, 80% от намаленото женско либидо се дължи на психически проблеми. Партньорът не ви разбира, не е много добър в леглото, пада си и по други жени – всичко това са достатъчно силни причини да не ви се прави секс. Тези причини са разрешими. Говорете за това директно и не се притеснявайте от нищо – става дума за вашето здраве и удоволствие.

    5. Женска полова студенина

    Да, има и такова нещо. Възможно е вече да сте си задали въпроса: не съм ли станала фригидна? Бързаме да ви успокоим: не , не сте фригидна. Полова студенина се нарича пълна липса на влечение – такова разстройство имат около половин процент от жените. Те не се възбуждат, нямат фантазии и оргазми. И да, фригидните жени нямат проблеми в секса, защото секс не им е нужен.

    6. Хормонални нарушения и заболявания

    Заболяванията на сърдечно-съдовата система, на храносмилането или патология на бъбреците и белите дробове могат да намалят или напълно да убият либидото. Ако у вас няма никакви други причини да не искате секс, трябва да се направят изследвания. Колкото по-рано се постави диагнозата, толкова по-лесно ще се излекува болестта и ще се върнете към пълноценен живот.

    7. Бременност

    Понякога либидото се повишава по време на бременност, но много по-често намалява. Женският организъм престава да се стреми към размножаване и всички сили се концентрират в износването на плода. За природата е по-важно зачеването на дете, а не получаването на удоволствие от секса. И тук остава само да се чака. 1-2 години след края на кърменето, всичко си идва по местата.

  • in

    Синът на Емилия не желае друг да заеме мястото на баща.

    Семейния живот на Емилия с Жорж Башур до момента беше приказка. От известно време насам, синът и Иван не иска да приеме друг до майка си освен баща му.

    Детето преодолявало трудно раздялата на родителите си. Тежък момент за 8-годишният Иван се оказва и заживяването на майка му с друг мъж, който детето не желае да приеме като втори баща.

    Стресиран от случващото се, Ванко не може да приеме факта, че майка му е с друг мъж, а не с баща му. Емилия била изключително притеснена от това и възнамерява да заминат някъде тримата, за да може детето да свикне с Башур и да живеят като семейство.

    Трудността за малкия Иван не е само тази. Той учи в София, където е отглеждан от детегледачка. Майка му и баща му не са край него, защото имат работа постоянно извън столицата.

    Второто детенце на Емилия-Мира, е при родителите на певицата в Гълъбово. Когато Емилия има време се отбива при нея, но при сина си по-рядко.

    Последните участия на певицата са в София, но когато се прибира Ванко вече спи и не може да го види.

    Близки около Емилия и се чудят как е зарязяля децата си за да върти любов с Башур. Явно доста е хлътнала по него. Слухове говорят, че точно той ще е бащата на третото и дете.

     

  • in

    Какво наистина се случва с тялото ви, когато навършите 40

    Навършването на 40-те не е пикник. Не само, че вече не сте в тридесетте години, но официално не сте млади. Има обаче някои физически и емоционални явления, които се случват, когато достигнете 40, за които си струва да научите. Имайте предвид, че тези неща не се случват в полунощ на 40-тия ви рожден ден. Това са промени, които се случват около 40-годишна възраст.

     

    Може да бъде по-трудно да отслабнете

    Помните ли дните, в които можехте да ядете каквото си поискате и в същото време да ослабвате? Да. Това няма да стане, когато сте навършили 40. Средно една жена качва около5/6 килограма на възраст между 40 и 55 години. Тя казва, че това е отчасти заради забавянето на метаболизма. Той върви ръка за ръка с мускулна загуба. Тъй като губите мускулна тъкан с честота до 5% годишно, започвайки от 30-годишна възраст, това започва да ви се отразява явно след като навършите 40.

    Така че, ако ядете същите неща на 40, които сте консумирали, когато бяхте на 20, със сигурност ще повишите теглото си. Но вместо да инвестирате в стягащо бельо, има нещо друго, което можете да направите. Чрез упражняване, хранене с много органични протеини и приемане на добавки, можете да избегнете натрупването на тегло след определена възраст.

     

    Вашата менструация може да се промени

    Въпреки че е много малко вероятно да влезете в менопаузата на 40 (средната възраст е 51), може да видите някои промени в менструалния ви цикъл около 40-годишна възраст. И тези промени могат да продължат десетилетие преди да се появи “ Голямата промяна“. Това се нарича перименопауза и това е начинът на тялото да премине към менопаузата.

     

    Естрогенът и прогестеронът, репродуктивните хормони, които регулират цикъла ви, започват да се колебаят. Физическите симптоми могат да включват нередовни периоди, безсъние, главоболие, случайно нарастване на космите, горещи вълни, промени в либидото и др. Първото нещо, което вероятно ще се случи, е нередовен менструален цикъл. Може да имате повече спазми и кървене от обикновено, или може да пропуснете период. И не забравяйте за емоционалното въздействие на перименопаузата. Може да имате краткотрайна загуба на памет, промени в настроението, безпокойство или гняв сред множество други неща. Това не звучи чудесно, но е част от живота.

     

    Вашият шанс за развиване на рак на гърдата се увеличава

    Има причина, поради която Американската асоциация по рака и клиниката „Майо“ Ви препоръчват да си правите мамография в началото на 40-годишна възраст. Когато сте на 30-годишна възраст, шансовете ви за диагностика на гърдата са 22%. При 40-49 обаче шансовете ви са 1 на 69. И тъй като 12% от жените в САЩ развиват рак на гърдата в даден момент, важно е да се изслушат експертите. Изходната мамография ще запознае Вашия лекар с гърдите ви, така че всички промени, които се появяват в бъдещите сканирания, ще ви помогнат за ранното откриване.

    Има и неща, които можете да направите, за да намалите риска. Проучванията показват, че жените, които консумират две или повече алкохолни напитки на ден, имат 50% по-висок риск. Семейната история е фактор, разбира се, както и диетата. Фондацията Сюзън Г Комен, между другото, казва, че яденето на плодове и зеленчуци може да намали риска от рак на гърдата малко. И режимът с упражнения увеличава цялостното здраве.

     

    Костната плътност може да намалее

    Костната ви плътност остава доста висоа, докато не преминете  35-те. Всяка година след това губите около 1% от костната плътност. Докато, когато вече сте на 40, може да започнете дори да забелязвате това.

    И докато не се налага да се притеснявате за тестовете за костна плътност до навършване на 65 години (освен ако нямате други рискови фактори), има неща, които можете да направите, за да се борите с костната загуба, за да поддържате здрави кости за възможно най-дълго време. Вдигането на тежести и силата на тренировките могат да помогнат за загубата на костна маса и ще създадат кости и ще ги направят по-плътни и по-силни. Калциевите добавки също могат да помогнат. Опитайте около 1500 мг на ден, заедно с витамин D. Магнезият ще помогне на тялото ви да абсорбира калций. Ако се грижите за костите си сега, ще отстраните загубата на костна маса и остеопорозата по-късно в живота.

     

    Има вероятност да се разхубавите

    Хей, получихте ли вече онези бръчки на смях около очите си – и те не ви правят по-малко красиви! Деб Шилинг, PA-C, казва, че жените на 40 и повече са по-уверени и зависят по-малко от други хора. Те не се критикуват толкова сурово, те са по-решителни. Има какво да се каже за жена, която знае какво иска и знае как да го получи. На 40 години имаме достатъчно изминал живот, за да знаем как да премахнем токсичните хора от живота си, да вземаме решения сами, да управляваме финансите си и много други. Намирането на мир със себе си и приемането на самите себе, ви дава въздух на благодат, който не можете да имате, когато сте на 22 или дори на 30 години.

     

    Вашето либидо може да се повиши

    Докато някои проучвания показват намаляване на либидото при жените поради перименопауза или депресия, други твърдят, че жените в 40-те години са по-сексуални от по-младите си сестри. Психологът Дейвид Бюс смята, че това е еволюционно нещо. В проучване на 827 жени се открива, че жените на „средна възраст“  се интересуват повече от секса.

    Той също така казва, че жените произвеждат по-малко яйцеклетки и телата им са по-сексуално възбудени поради намаляването на плодородието. Само не забравяйте, че въпреки че сте навършили 40 години, ако все още имате менструация, можете да забременеете. Това е чудесно, ако искате да имате дете (или повече деца), но ако искате да избегнете бременност, се уверете, че използвате защита

     

    Може да бъдете по-добрата „майка за пръв път“

    Ако решите да станете майка на 40 години,  това има и рискове и ползи. От добрата страна вие сте по-възрастни и по-зрелида вземате умни решения и вероятно сте стигнали до удобна точка с партньора си. Може да сте и по-финансово стабилни, така че ще можете да правите всички неща като мама, без да се притеснявате как ще плащате за пелени.

    Всъщност едно изследване казва, че приходите на жената нарастват с 9% за всяка година, в която няма дете. И ако нямате партньор, вероятно имате система за подпомагане и сте по-самостоятелни, така че можете да се грижите за бебето по начина, по който искате. За някои жени в 40-те години може да е трудно да заченат, но има терапия за плодородие и много други възможности за изследване.

     

    Може да станете непоносими към лактоза

    Млечни продукти? Някои хора имат проблеми с това от раждането. Други развиват лактозна непоносимост по-късно в живота. Например, около 40-годишна възраст. Един източник ни казва, че 80% от афро-американските и азиатските жени развиват непоносимост към лактоза и  25% от кавказките. Вашето тяло прави ензим, наречен лактоза, и помага на тънките черва да смила лактозата. Докато сте на възраст, нивата на лактоза са по-ниски и лактозата, която поглъщате, удря дебелото черво  създавайки газови и други чревни проблеми.

    Докато много лактозна непоносимост се причинява от генетиката, тя може да бъде предизвикана и от събития като бременност, операция, инфекции и химиотерапия. Признаци за непоносимост към лактоза са газове, диария, подуване на корема, главоболие, стомашни спазми и прояви на кожата. Ако подозирате, че развивате непоносимост към млечни продукти, можете да вземате пробиотици, да опитате други източници на мляко като козе мляко или да приемате храносмилателни ензими, които имат лактоза, която липсва на тялото ви.

     

    Възможно е да имате промени в зрението

    Около 40-годишна възраст визията ви може да започне да се променя. Най-често срещаните промени могат да се видоизменят, но много от тях могат да са свързани с проблем с виждането на близки неща, например при четене или вършене на близка работа, като например навиване на игла или работа със закопчалка за бижута. Някои ще имат нужда от повече светлина за четене. Други виждат отблясъци при шофиране през нощта или при ярка слънчева светлина. Цветовете може да изглеждат различно. Сухите очи може да се превърнат в проблем.

    Важно е да се провеждат редовни очни прегледи за наблюдение на здравето на очите. Очните заболявания като глаукома, катаракта и дегенерацията на макулата са по-големи рискове. Изпитите трябва да включват оценка на оптичния нерв. За да защитите очите си, използвайте слънчеви очила с UV защита и яжте здравословна диета.

     

    Усещането за мирис и вкус се променя

    Това може да е най-големият от всички проблеми. Имате приблизително 9000 вкусови рецептори, когато се родите. С напредването на възрастта техният брой намалява, което означава, че вашата чувствителност към основните вкусове (сладко, кисело, горчиво, солено и хумами) намалява постепенно през годините. Това се случва с жените по-рано от при мъжете, с 10-20 години.

    Усещането за миризма също така напредва, когато сте на възраст. Клетките, които откриват миризмата, умират и регенерират, когато сте по-млади, но с напредване на възрастта те не се заместват толкова бързо. Други фактори могат да повлияят на миризмата, като намаляването на производството на слуз, хормоналните проблеми и дори някои травми на главата. Загубата на мирис и вкус се диагностицира, като пациентът сравнява миризми или вкусове, а лекарят определя степента на загуба.

     

    Възможно е да имате загуба на слух

    С напредването на възрастта, тъпанчето и вътрешното ухо се променят и не работят. Това засяга слуха ви и, тъй като вътрешното ухо контролира баланса ви, може да станете по-малко координирани. Какво причинява влошаване на частите на ушите? Много неща. Националният институт по глухота и други комуникационни нарушения (NIDCD) съобщава, че около 15% от американците между 20 и 69 години изпитват високочестотна загуба на слуха поради излагането им на шум на работното място или чрез лични дейности.

    Щом ударите 40, ще трябва да обърнете внимание на слуха си!

     

  • in

    Пътешествие в Египет? Ето 9 неща, които трябва да знаете

    Много туристи имат романтична представа за Египет и не е трудно да се  разбере защо. Свързвайки Африка с Близкия изток, страната е удивително разнообразна – от нейните древни руини, ветровита пустиня, препълнени антични пазари до буйни делти и зашеметяващи плажове. Предвид уникалните обичаи и култура, пътешествието до Египет трябва добре да се проучи.  Ето съветите, които да запомните, ако искате да превърнете пътуването си до Египет едно незабравимо преживяване.

     

    1. Стигането до Египет

    Ще ви е необходима виза, за да влезете в Египет, но процесът е сравнително ясен: документът може да бъде получен при пристигане. Възобновяемата еднократна туристическа виза е с продължителност 30 дни и струва около 50-60 лв, ако планирате да влезете няколко пъти в страната.

     

    1. Какво да посетите

    Старият град  Кайро е задължително място за посещение. Църквата „Абу Серга“, известна още като най-старата коптска църква в Египет, датираща от 5-ти век, също. Висящата църква  и Синагогата на Бен Ездра, която според експертиа съдържа копие от Стария Завет и се смята, че е мястото, където Мойсей е намерен в детската си кошара, също са места, които заслужават внимание.

     

    1. Не се притеснявайте за храната

    Няма нужда да се притеснявате за това какво ще ядете, особено ако сте отседнали в 5 звезден хотел или сте на круиз по река Нил. Все пак, носете Имодиум със себе си, за всеки случай, за да избегнете нежелани ситуации, които да развалят почивката ви.

     

    1. Как да изглеждате

    Ако възнамерявате да посетите религиозни забележителности, бъдете наясно с правилното обличане. За нерелигиозните места летните дрехи са подходящо облекло, но когато посещавате някакво ислямско място за поклонение, уверете се, че имате подходящо скромно облекло (което покрива ръцете и краката), а дамите допълнително трябва да покриват и косата си.

     

    1. Какво се случва със здравето?

    Планирайте преглед с Вашия лекар за различни ваксинации, преди да тръгнете. Обикновено повечето лекари ще препоръчват тетанус, хепатит А, хепатит В, бяс и ваксини срещу тиф.

     

    1. Докоснете се до водата

    Ако вашето пътуване включва само континенталната част, губите. Струва си да резервирате своето място за  един от по-дългите круизи в Нил, които включват храмовете в Дендера и Абидос. Храмът на Озирис в Абидос е построен от крал Сети I и завършен от сина му, крал Рамзес II. Прекрасната релефна работа изобразяваща богове и фараони по стените е сред най-красиво запазените в Египет. Отвъд Нил, островът на фараона в река Темза е една от основните забележителности на Таба. Пътуващите могат да гмуркат с шнорхел, да изследват рифа около острова както и просто да плуват в тюркоазената вода.

     

    1. Долината на царете

    Долината на царете е огромен град на мъртвите на западния бряг на река Нил в Луксор, където великолепни гробници са издълбани в пустинните скали, богато украсени и изпълнени със съкровища за отвъдното от поколения фараони. В долината на кралицата виждаме гробницата на Нефертари, великата съпруга на фараон Рамзес II, както и зашеметяващия храм на кралицата Хатшепсут.

     

    1. Справяне с жегата

    Когато не посещавате религиозни места, преборете жегата с леко облекло. Вземете свободни, леки дрехи, добра слънчева шапка, слънчеви очила и пуловер за ранни сутрини / вечери, когато става по-хладно. Чифт удобни обувки за ходене е от съществено значение.

     

    1. И накрая… пирамидите

    Няма как да обсъдим пътуване до Египет, без да отразим посещението на Великата пирамида в Гиза. Базите на трите пирамиди в Гиза заедно покриват повече от един милион квадратни метра или около девет квартала на Манхатън. Те са може би едни от най-старите забележителности в света. Предхождат както римската, така и гръцката цивилизация. Когато китайците започнали да полагат основите на Великата стена, Великата пирамида на Хуфу вече била на 800 години. Непосредственият Велик египетски музей също трябва да бъде част от Вашия маршрут, ако имате намерение да посетите страната след декември 2018 г., когато се отваря за обществеността. За първи път цялата колекция на Тутанкамон ще може да се разглежда под един покрив, а това е нещо, което трябва да се види.

  • in

    Как се празнува Великден в различните страни

    Англия

    В тази страна Великден е дори по-важен от Коледа. Всички училища затварят вратите си 2 седмици преди Великден. Великденската служба завършва в полунощ, а след това всички се поздравяват с края на Великия пост и началото на новия живот. Църквата украсява клоните на дърветата с букети от нарциси и с боядисани яйца. След службата е прието времето да се прекара в семейството и да се ядат шоколадови яйца.

    Германия

    Освен изрисуваните яйца, немците имат и други символи на празника. Това е великденският заек, за който се смята, че носи на децата боядисани яйца. Има и още един символ – великденско дърво, украсено с яйца. В Германия до ден днешен съществува и старинният обичай за традиционно конно шествие.

    Франция

    Главното блюдо на Великден във Франция е пърженото пиле. Французите украсяват домовете си с ленти, гирлянди и камбанки. Цял месец преди Великден, всички френски магазини започват да продават шоколадови яйца, кокошки, петли и зайци. Сутринта в деня на Великден, родителите крият шоколадови яйца в градината, а децата ги търсят в цветята и в храстите, събират ги в кошници и черпят всички за закуска.

    Италия

    Великден е един от любимите италиански празници. На този ден семейството се събира на великденска закуска с боядисани яйца и сладкиши. На Великден италианците готвят агнешко или козе месо. Празникът няма как да мине без традиционната меса на главния площад на Ватикана, която провежда самия Папа.

    Испания

    Празнуването на Великден в Испания започва със сутрешна служба и завършва с празнична вечеря с боядисани яйца и сладкиш. През цялата седмица преди Великден в Испания се провежда Семана Санта, подобна на Страстната седмица у нас. През това време много от заведенията са затворени, а по улиците преминават процесии, участниците в които са облечени с необичайни дрехи.

    САЩ

    Доколкото САЩ е многонационална страна, Великден се празнува по различен начин. В много градове се провеждат пасхални шествия. Има традиция деца да ходят в Белия дом с кошници боядисани яйца и да участва в състезание – чие яйце ще се изтърколи по-далеч по зелената морава, Традиционната великденска трапеза в САЩ се състои от бекон, картофи, плодова салата и зеленчуци. За символ на Великден, американците смятат лилията.

    Полша

    В Полша Великден се празнува 2 дни. Цялото семейство се събира около масата и произнася молитва. Пасхалната закуска се състои от осветен хляб, яйца, хрян, месо и колбаси. Пекат се подобни на козунаци сладкиши с плънка от марципан или шоколад.

    Австралия

    В Австралия Великден се отбелязва сред природата. Смята се, че на този празник въздухът става по-чист, а водата придобива свещени свойства. Главното празнично ястие е печено овче или пилешко месо, а за десерт се яде плодова торта. Както и немците, австралийците приготвят шоколадови яйца, зайци и билби – рядко австралийско животно. На Великден се провежда и ежегоден фестивал на балони, във формата на великденски яйца.

  • in

    5 грешки във фитнеса, които почти всички правят

    За да не е мъчително болезнено и да не е безцелно провеждането на дълги часове в тренировки, проверете дали и вие не правите тези грешки:

    1. Изстисквате максимума от себе си

    Веднага, след като сте влезли в залата, вие сте мотивирани и пълни с ентусиазъм. Иска ви се колкото се може по-бързо да се превърнете в гръцки бог или богиня. Да тренирате всеки ден, да пресмятате всяка калория, да ставате в 6 сутринта в името на фитнеса може и да не е най-правилното. Защо това може да не работи? Колкото повече ограничения си измисляте, толкова по-бързо ще секне ентусиазма и ще захвърлите всичко – просто хората са устроени по този начин. Няма и смисъл от тези мъчения. Три тренировки седмично и балансирано хранене е всичко, което е нужно за идеалната фигура.

    2. Смятате, че сами сте си най-добрия треньор

    Фитнесът е като лекарство. При правилно употреба подобрява вашия живот и здраве, при неправилно – само ще навреди. И, както при лечението е нужен лекар, така в спортната зала е необходим треньор, който ще състави програмата на тренировките, ще ви научи как се работи с тренажорите и ще ви покажи техниките на упражненията. Без треньор може да тренирате напразно и, дори още по-лошо – да развалите ставите и гръбначния стълб или да получите травми. Ако няма възможност да се занимавате с треньор, изучете техниката за изпълняване на упражнения самостоятелно. В интернет в пълно с безплатни уроци, а камерата на смартфона ще ви помогне да се погледнете отстрани.

    3. Мислите, че след тренировка можете да ядете каквото си поискате, особено, ако става дума за полезни храни.

    Казват, че ако физик напише книга за отслабването, там ще има само едно изречение: снабдявайте се с по-малко енергия, отколкото изразходвате. Можете дори да живеете във фитнес-залата и да се храните с най-добрите продукти в света, но, ако не спазвате това правило, няма да отслабнете и с грам. Но и рязкото орязване на калориите също не е решение. Така ще отслабнете, но откъде организмът ви ще набавя сили за тренировки? Ще се забави обмяната на веществата и ще започнат да се топят мускулите. Ще сте слаби, но злобни и без енергия. Намалете количеството на калориите с 20-30 % от нормата.

    4. Пренебрегвате разгряването

    Когато тялото още не е готово за натоварването, е невъзможно да се постигнат добри резултати. Ако тялото не е загряло, мускулите са твърди и от тежкото натоварване организмът изпада в шок и рискувате да получите травма. Разгряването повишава подвижността на ставите, ускорява кръвоснабдяването, повишава еластичността на мускулите и прави с тялото ви още много полезни неща. Без това, тренировката ще бъде ефективна, но и опасна.

    5. Игнорирате силовите тренировки и правите само кардио

    Истина е, че силовите тренировки изгарят по-малко калории, отколкото кардио-тренировките. Обаче, след кардио-упражненията процесът на изгаряне на калории спира, а след силовите – продължава още 36 часа без никакви усилия. За 1 час тренировка за топене на мазнините, ще загубите 500-800 калории. Това е много, но за да загубите 1 кг. мазнина, трябва да изгорите 7 700 калории, а това са много тренировки. И само в случай, че не връщате тези калории с храната, а апетитът след кардио-тренировките е вълчи.

  • in

    Парис Хилтън загуби годежния си пръстен за 2 милиона долара

    Преди няколко дни Парис Холтън и годеникът ѝ Крис Зилка посетили шумен купон в Маями. 37-годишната наследница така всеотдайно се веселила, че загубила годежния си пръстен в нощния клуб. Украшението за 2 милиона долара изхвърчало от пръста ѝ по време на танци. Скоро, след като загубата била забелязана, Крис се обърнал за помощ към охраната на клуба. Във VIP зоната започнало усилено търсене на пръстена, в което се включили всички присъстващи. Хората пълзели по пода и повдигали столовете. В края на краищата, търсенето се увенчало с успех. Пръстенът с 20-каратов диамант бил открит в кофа с лед на съседна маса. От щастие, Парис се разплакала, а после веднага сложила пръстена на ръката си.

    Напомняме, че 32-годишният Крис Зилка направи предложение на Парис Хилтън в началото на януари, тази година. Датата на сватбата все още не е определена.

  • in

    6 причини да заобичате черен шоколад

    Хубавата новина е, че учените съветват да се яде шоколад всеки ден. Лошата е, че за истински шоколад се смята само черния. Колкото повече какао и колкото по-малко захар има в него, толкова по-полезен е за здравето.

    1. Шоколадът провокира мозъка да работи

    Това става поради няколкото полезни вещества: олифенолите подобряват кръвообращението, фенилалинът – паметта, а теоброминът и кофеинът повишават работоспособността. Парченце черен шоколад помага в работата и в ученето по-добре, отколкото чаша кафе.

    2. В него има повече антиоксиданти, отколкото в зеления чай и ябълките

    Антиоксидантите се борят със свободните радикали, които предизвикват рак, атеросклероза, болестта на Алцхаймер, диабет, катаракти и още около 50 опасни заболявания.

    3. Един от най-добрите афродизиаци на жените

    Казват, че Казанова винаги е носил шоколад със себе си. Отдавна е известно, че любителките на шоколад имат по-високо ниво на сексуално желание и удовлетворение от секса отколкото жените, които предпочитат друг вид сладкиши. До такъв извод са достигнали учени от Милано. Работата е там, че вече известният ни фенилалалин не само подобрява паметта, но и провокира изработката на ендорфини. Щастливата жена е страстна жена.

    4. Шоколадът подобрява настроението

    Освен фенилалалин, какаовите ядки съдържат редица вещества, които понижават стреса и подобряват настроението. В шоколада има и вещества, които действат като марихуана, само, че за да се достигне този наркотичен ефект, трябва да се изядат минимум 55 шоколада.

    5. Бори се с болестите на сърцето и съдовете

    Учените проследили храненето на 55 000 човека на възраст от 50 до 64 години и установили, че тези, които редовно хапват по 30 грама шоколад на ден, по-рядко страдат от аритмия, имат 30% по-малък риск от възникване на сърдечна болест и с 25% по-малка вероятност от инсулт.

    6. Може да излекува кашлица

    Лекарите са доказали, че шоколадът спира кашлицата и дори е по-ефективен и от най-добрите лекарства срещу простуда. В рамките на експеримента на участниците са предлагани различни лекарства срещу кашлица – с кодеин, с теобромином (какъвто съдържа какаото) и плацебо. После участниците били подложени на въздействието на капсацин (лютото вещество в чушките), който предизвиква кихане и кашляне. Оказало се, че групата, която приема лекарство с теобромином, имала нужда от тройно по-голяма доза капсацин, за да започне да кашля.

    Противопоказания на черния шоколад

    • Не се препоръчва на деца, на хора с безсъние или с високо кръвно налягане.

    • В никакъв случай не се дава шоколад на котки и кучета. Веществата теобромин и метилксантин, които се съдържат в шоколада са крайно токсични за животните и водят до смърт.

    • Не бива да се яде повече от 30 грама шоколад на ден, иначе ще се появи безсъние и повишено кръвно налягане.

Покажи още
Congratulations. You've reached the end of the internet.