in

Под 12-минутен здравословен боровинков мъфин, изпечен в микровълнова

Продукти:

  • ½ чаша замразени неподсладени боровинки (извадени поне преди 10 мин. от фризера)
  • ⅓ чаша неподсладено бадемово мляко с вкус на ванилия
  • ¼ чаша неподсладено ябълково пюре
  • ½ с.л. екстракт от ванилия
  • 50 гр брашно (6 с.л.)
  • 1 с.л. мляно ленено семе
  • 1 с.л. бакпулвер
  • 4 пакетчета натурален подсладител, напр. стевия
  • ⅛ с.л. сол

Начин на приготвяне:

  1. В купа разбъркайте замразените боровинки, млякото, ябълковото пюре и ванилията.
  2. В друга купа разбъркайте брашното, лененото семе, бакпулвера, подсладителя и солта.
  3. Намаслете леко една керамична купичка за печене например с диаметър 10 см. и сложете сместа за печене. Изпечете в микровълновата фурна за 4 минути или докато коричката не спадне, когато я боцнете.
  4. Оставете да се охлади за малко и се насладете на този здравословен десерт!

Какво мислите?

0 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Говеждо Сатай

Озаряваща маска за лице в домашни условия