in

Неща, които трябва да спрете да правите с кожата си точно сега

Харесва ли ви или не, през лятото ще показвате повече от кожата си. Докато много компании и продукти твърдят, че са най-добри в подмладяване на вашата кожа, има малки промени, които бихте могли да направите точно сега, които нямат нищо общо с купуването на козметични продукти, но ще имат огромно въздействие върху здравето на вашата кожа. Повечето от нас прекарват всеки ден увреждайки кожата си, без дори да го осъзнават. Ето само няколко нарушители, с които да внимавате.

 

Спането с грим

Измиването на грима всяка вечер е лесна първа стъпка, за да се грижите по-добре за кожата си, но мнозина от нас я пропуснат. Пристигаме в къщи по-късно от работа, след това се опитваме да се отдадем на вечерята, да работим и да се отпуснем. Когато сте готови да преминете към съня, измиването на лицето може да ви се стори като ненужна стъпка. Въпреки това, спането с грим предизвиква поражения върху кожата ви.

„Ако искате да се събудите свежи, трябва да използвате крем за почистване на грим“, каза съоснователят на ChaletCosmetics Андреа Родригес. „Спането с грим не само ви вреди, но предотвратява възстановяването на кожата през нощта и пречи на кожата да поддържа еластичността и хидратацията на следващия ден.“ Родригес препоръчва да се поддържа възможно най-простият процес, така че да сте в състояние да бъдете последователни.

 

Използване на продукти от буркани

Ако вашите продукти за грижа за кожата са в бурканче, е време да ги преосмислите. Прилагането на продукта с ръцете ви вероятно не прави много за кожата ви. „Ръцете ни поемат толкова много мръсотия през деня, а когато прилепите пръстите си в буркан с продукт и го приложите на лицето си, може да се разпространят бактерии“, каза Родригес. „Грижата за кожата без апликатори има много по-висока скорост на замърсяване, а активните съставки са много по-склонни да се окисляват, което ги прави по-малко ефективни.“ Опитайте да се придържате към продукти с безвъздушни помпи или капачки с дозатори за по-добра грижа на кожата.

Тъй като много продукти за грижа на кожата, особено тези против стареене, съдържат антиоксиданти, не трябва да се излагат на въздух. Колкото повече отваряте бурканчето на продукта, толкова повече антиоксидантите се разрушават и стават неефективни. Така че вашите продукти против стареене стават все по-малко и по-малко ефективни с всеки път, в който ги използвате.

 

Пропускане на слънцезащитните процедури

Повечето от нас са доста добри в мазането със слънцезащитни продукти по време на плажен ден с приятели, но какво ще кажете за останалото време? Излагаме кожата си на вредните лъчи на слънцето ежедневно, дори ако е просто ходене до колата. Именно затова е важно да започнете да правите слънцезащитата част от сутрешната си рутина.

Най-новото нещо, което можете да направите, за да спрете и в действителност да обърнете внимание върху признаците на стареене, е да бъдете много усърдни в използването на слънцезащитни продукти. В идеалния случай, трябва да използвате 15 SPF или по-висок и продукт с висока минерализация.

 

Лягането късно вечер

Има причина, поради която кожата ви изглежда уморена след нощ с малко сън. Сънят е възстановителен за вашата кожа, така че лягането твърде късно през нощта ще проличи върху кожата ви. „Когато кожата има по-малко от оптималното гориво, тя може да стане суха и бледа“, казва д-р Денис Грос пред Ел. „Липсата на сън може да бъде толкова стресиращо нещо, че всъщност кара нашето тяло, включително и кожата, да генерира свободни радикали.“ Започнете да давате приоритет на съня си и наблюдавайте промяната на кожата си.

 

Харчене на пари за неща, които не помагат

Има много продукти за грижа за кожата, а много от тях са невероятно скъпи. Кои всъщност си заслужават? Е, според д-р Котлус специалните възглавнички против бръчки попадат в колоната „не си струва“. Много жени забелязват линии на лицата си от възглавниците си всяка сутрин, така че няколко компании са създали възглавници, предназначени да предотвратят тези линии. „Не губете пари за възглавници против бръчки. Докато сънните линии се образуват по време на сън, особено ако спите по корем, няма научно доказателство, че специална възглавница или плат намаляват сънните бръчки.

 

Изстискването на пъпките

Пукането на пъпките, само разпространява бактериите до останалата част от лицето ви. „Колкото и изкусно да умеете да пукнете една пъпка, опитайте се да се съпротивлявате. Ако изкушението е твърде голямо, опитайте се да попието лицето си с чист кърпа. Вашето тяло е умно. То знае кога пъпката трябва да изчезне, така че нека кожата ви да върши работата си.

 

Парни душове

След дълъг ден няма нищо по-добро от дългото релаксиране в гореща баня. Вземете чаша вино и се отдайте на малък спа център точно във вашата собствена вана. Въпреки че това е много приятно преживяване, имайте в предвид, че горещата вода е опасна за кожата ви, така че се старайте да сведете тези парни душове до минимум. Разбира се, те се отразяват добре на вас , но също така имат способността да изсушават кожата. Изберете малко по-студена вода, за да защитите кожата си.

 

Прекалявате с филърите

Всички сме виждали жени и мъже, които явно са  прекалили с пластичната хирургия. Челото, което не се движи и разтяга клепачите, винаги изглежда неестествено. Друг продукт, с който да внимавате, са филърите за лице и устни. Моля, не следвайте тенденцията на прекалено напомпани устни. Прекалено големи устни не са привлекателни.

 

Прекаленото посещаване на солариум

Няма как да има статия за грижа за кожата, която да не се обръща и към използването на солариумите.  Ние знаем, че те са свързани с рак на кожата, но нещата просто не спират до там. Изследване в преводната поведенческа медицина установява, че ползвателите на закрити изкуствени лъчи имат по-високи нива на зачервяване и подуване. Ако някога сте били изкушени да скочите до солариума за бърз тен преди ваканция, не го правете.

 

Твърде много ексфолиране

Макар че е важно да измивате лицето си всяка нощ преди лягане, не прекалявайте. Използването на четка за лице или дори кърпа може да бъде твърде грубо за вашата деликатна кожа. „Не е необичайно хората редовно да използват ретиноид, алфа-хидрокси киселина (AHA) и механично средство за почистване, така че те да се зачервят и да се раздразнят, вместо да блестят и да излъчват свежест“, коментира превантивната козметична дерматолог д-р Дейвид Банк.

Ако страдате от акне, нежноста с кожата ви е нещо особено важно. Ексфолирането на лицето ви, когато имате акне, само ще влоши вашата кожа. Това просто ще накара акнето да пламне и ще причини толкова много раздразнение, че няма да можете да използвате продукти или лекарства, които биха могли да помогнат за изчистването на състоянието.

 

Пушенето

При всички лечения за кожата е лесно да пренебрегвате простите неща, които могат да направят вашата кожа като нова. Абсолютната първа стъпка, която трябва да предприемете, е да откажете пушенето. Без значение какви лечения се опитвате да наложите върху вашата кожа, пушенето ще ги отмени. Не правете лазер на кожата, за да отмените ефекта от стареенето и след това да пушите цигари. Отстранявате всички ползи, които получавате от лазерното лечение, а и увреждате способността на организма да се лекува. Винаги можете да забележите бръчките около устата на един пушач. Освен да сте строги относно използването на слънцезащитни продукти, спирането на тютюнопушенето е най-доброто, което можете да направите, за да спрете признаците на стареенето.

 

Пиенето на кафе

Едно от най-хубавите неща, които можете да направите за кожата си, е да останете хидратирани. Пиенето на много вода през целия ден ще запази кожата ви млада и блестяща. Всичко, което ви дехидратира, ще ви накара да изглеждате по-възрастни. За съжаление, това означава да се сбогуваме с някои стари приятели. „Алкохолът и кофеинът … действат като диуретик и ви предпазват от задържане на вода, така че кожата ви изглежда суха. Нездравословните храни съдържат много консерванти и това ще направи същото.

 

Прекаленото миене

Измиването на лицето ви всяка нощ е чудесна практика за вашата кожа. Измиването няколко пъти на ден определено е прекалено добро нещо. Повечето са склонни да използват сурови сапуни, които извличат естествени масла от организма и нарушават идеалното рН на кожата.  Хроничното миене ще доведе до изсъхване и разпукване на кожата, оставяйки я склонна към инфекции и изблици на възпалителни състояния като екзема и дори може да подчертае признаци на стареене, като фини бръчки и линии.

 

Пипането на лицето

Забелязали ли сте някога колко много докосвате лицето си? Ние всички го правим. Всеки път, когато докосвате лицето си, излагате кожата си на бактерии. Многократно докосване на лицето ви или почивка с докосване на брадичката с ръцете ви може да въведе мръсотия, масла и бактерии в кожата, които могат да допринесат за акне.  Освен това, докосването на лицето е особено дразнещо за очите. Триенето на очите може да „разкъса деликатните капиляри под кожата, както и да повреди тъканите в тази област и да увеличи риска от развитие на бръчки на по-ранен етап.

Издърпването на кожата при поставяне на контактни лещи и нанасяне на очна линия или агресивно триене, за да се премахнете упоритият грим на очите, може да доведе до износване на колагенните и еластичните влакна, което води до преждевременни видими линии и бръчки.

 

Ядене на десерт всяка вечер

Солариумите и цигарите не са единствените неща, които увреждат кожата ви. Тази полуизядена част от шоколадовата торта, която се намира във вашия хладилник, може да бъде също толкова вредна. Консумирането на захар засяга колагена в телата ни. Колагенът е магическото вещество, което помага на кожата ни да изглежда млада. Захарните храни разграждат колаген и еластин в кожата, причинявайки следи и бръчки с течение на времето.

Храненето с твърде много захар също може да повлияе на вашите вътрешни системи. Захарта може да отслаби имунната система, а потиснатият имунитет е лош в борбата с бактериите. Когато тези бактерии се забиват в порите ви, могат да се образуват пъпки. Консумирането на захар може също да увеличи нивата на тестостерона, което засяга нашата кожа. Тестостеронът прави порите по-големи и по-меки по кожата. Това превръща вашата красива женска кожа в червена футболна кожа.

 

Пропускане на посещение при дерматолог

Кога за последен път проверихте кожата си за нови или променящи се бенки? Непрекъснато проверявайте себе си за промени, това е от решаващо значение за ранното улавяне на рак на кожата.

Какво мислите?

-1 points
Upvote Downvote

Total votes: 1

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 1

Downvotes percentage: 100.000000%

Прави ли грешка Венета Райкова като се развежда с Тихомир.

Нещата, които да правим, когато се чувстваме самотни