in

Бърз и лесен трик, с който ще гориш по 500 калории седмично без никакво усилие

Водата: Добра е за вашата кожа, енергийно ниво и настроение, плюс това е освежаваща. Но това са неща, които добре знаете, защото слушате за тях ежедневно. Знаете ли, обаче, че водата има и друга функция.  Тя също … изгаря калории? Да, точно така.

Според проучване, публикувано в Американски Журнал за ендокринология и метаболизъм, пиенето на студена вода ви помага да изгаряте повече калории през целия ден. Колко? Седем на чаша. Ако направите една съвсем проста сметка, това означава, че ако пиете десет студени чаши вода на ден за една седмица, изгаряте 490 калории. Не е прекалено трудно.

Така не само ще помогнете на тялото си да работи по-здраво, но и по-бързо ще видите ефекта от редовните тренировки.

Какво мислите?

0 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

10 навика за по-щастлив живот

5 начина да бъдете по-отговорни към брака си